SEMAINE 4 " POIDS & MESURES "
Hello Hello,
j'espère que vous allez bien,
Nous sommes Jeudi 28, 4 semaine se sont écoulés depuis
J'ai voulue me repeser avant d'être indisposé, car les russes arrivent, vous avez suivie mes péripéties avec ma balance et mes intestins très paresseux 😂🤣 bref la nouvelle balance est TOP
Et oui j'ai pris cette ci > la Dara <
Donc ma pesé du jour en sachant que je reste ballonné, car pas encore nickel niveau selle...
Je suis à 5kg depuis le début de perdu.
Mon petit suivi en transparence :
- 2/07/2021 /
Pour rappel : Je pars d'un IMC de 31 avec mon mètre 66 😉 dans le but (ou le rêve) de perdre 20 à 25kg
- 9/07/2021 /
1 semaine après mes 1eres mesures : IMC descendue à 29 (je fais toujours 1,66m)
- 12 cm Taille
- 3 cm Hanches
- 1 cm / Mollets
Pas de Modif côtés : Poitrine / Bras / Cuisses / Genoux
- 28/07/2021 /
par rapport au 9 juillet : IMC descendue à 28,8 (c'est peu mais je le note qd mm, et je n'ai pas grandit)
+ 1 cm Taille (mais ballonné et règle en approche)
- 1 cm Hanches
- 4 cm Poitrine (j'avais pas trop envie sur cette zone mais bon)
- 2 cm / Cuisses
Pas de Modif côtés : Bras / Genoux / Mollets
d'après la balance, je peux observer également beaucoup de chose, comme Mon Hydratation qui est toujours insufissante, l'âge de mon corps bloqué à 42 😥, que ma graisse sous-cutanée à également baissé, malgrès d'être encore élevée, qu'il faut que je surveille IMG / Graisse Viscérale, sous cutanée et corporelle.
Mais bon, je retiens aussi qu'au total depuis le 3 juillet :
4,9 kg et 24 cm on disparu au total 🥰
Je suis contente, car je vais pouvoir reprendre un peu de sport, sans souffrir
Car pour les genoux c'est beaucoup,
Saviez-vous que 1kg de perdu = - 3kg de pression par genoux !
Ce qui expliqué pourquoi mes genoux ne me suivaient plus
ET VOUS ? ? Vous en êtes où ?