SEMAINE 4 " POIDS & MESURES "

Hello Hello, 

j'espère que vous allez bien, 

Nous sommes Jeudi 28, 4 semaine se sont écoulés depuis  

J'ai voulue me repeser avant d'être indisposé, car les russes arrivent, vous avez suivie mes péripéties avec ma balance et mes intestins très paresseux 😂🤣 bref la nouvelle balance est TOP 

Et oui j'ai pris cette ci  > la Dara <  

Donc ma pesé du jour en sachant que je reste ballonné, car pas encore nickel niveau selle... 

Je suis à 5kg depuis le début de perdu. 

Mon petit suivi en transparence :  

• 2/07/2021 /  

Pour rappel :  Je pars d'un IMC de 31 avec mon mètre 66 😉 dans le but (ou le rêve) de perdre 20 à 25kg 

• 9/07/2021 /

1 semaine après mes 1eres mesures :  IMC descendue à 29 (je fais toujours 1,66m) 

- 12 cm Taille 

- 3 cm Hanches 

- 1 cm / Mollets 

Pas de Modif côtés : Poitrine / Bras / Cuisses / Genoux 

• 28/07/2021 /

par rapport au 9 juillet : IMC descendue à 28,8 (c'est peu mais je le note qd mm, et je n'ai pas grandit)

+ 1 cm Taille (mais ballonné et règle en approche)

- 1 cm Hanches

- 4 cm Poitrine (j'avais pas trop envie sur cette zone mais bon)

- 2 cm / Cuisses

Pas de Modif côtés : Bras / Genoux / Mollets

d'après la balance, je peux observer également beaucoup de chose, comme Mon Hydratation qui est toujours insufissante, l'âge de mon corps bloqué à 42 😥, que ma graisse sous-cutanée à également baissé, malgrès d'être encore élevée, qu'il faut que je surveille IMG / Graisse Viscérale, sous cutanée et corporelle. 

Mais bon, je retiens aussi qu'au total depuis le 3 juillet : 

4,9 kg et 24 cm on disparu au total 🥰

Je suis contente, car je vais pouvoir reprendre un peu de sport, sans souffrir

Car pour les genoux c'est beaucoup, 

Saviez-vous que 1kg de perdu = - 3kg de pression par genoux ! 

Ce qui expliqué pourquoi mes genoux ne me suivaient plus 

ET VOUS ? ? Vous en êtes où ?