MOIS 4 " POIDS ET MESURES "
Hello Hello,
j'espère que vous allez bien, je tenais à m'excuser de mon Absence, mais la rentrée n'a pas été simple pour moi, professionnellement en pleine prèparation des fêtes et déménagements de mes locaux pour fin novembre, et surtout la mise en place d'une nouvelle page Facebook pour ma Société, et de nouveau projet à l'horizon pour 2022.
Emotionnellement très dure également, car le père de mon fils (19ans) nous a assigné au JAF ... je vous passe les détails pas d'inquiètude
Nous sommes Mercredi 10 novembre, lorsque je vous écris, soit plus de 4 mois depuis la Coloc avec Splatz
Je me suis pesé la semaine dernière pile poils (à poils), pas un gamme de parti, ni de pris, un peu dég, mais bon je n'ai pas manger correcteemnt avec tous les tracas 🤪🤪
😂🤣 Je tiens bon à ne pas me peser chaque mois, et pas plsu et ça me va
oui > Dara < est chouette, mais il a fallu que je retire une obséssion de ma tête, voilà ma solution
Je suis à 7 kg depuis le début de perdu, c'est pas énorme depuis la dernière fois, en fait en 1 mois je n'ai pas bougé d'un poils 😢, mais bon j'assume et j'ai repris le sport donc on va voir si ça à bougé.
Mon petit suivi en transparence :
- 10/11/2021
Pour rappel : Je pars d'un IMC de 31 avec mon mètre 66 😉 dans le but (ou le rêve) de perdre 20 à 25kg
IMC descendue à 28,5 (j'ai pas grandie, juste veillie) à ce jour
Et niveau centimètre on est à
- 16 cm Taille
- 8 cm Hanches
- 4 cm Poitrine (pourtant on dirait bien plus)
- 2 cm / Mollet (j'ai repris des mollet 2cm, surment du au vélo)
- 3 cm Cuisses
Pas de Modif côtés : Bras et Genoux (ils ne veulent pas bouger d'un cm ceux là, je vais tenter de faire des exercices ciblé pour eux)
d'après la balance, Mon Hydratation devient OK, l'âge de mon corps bloqué à 42 😥, que ma graisse sous-cutanée reste élevées.
Mais bon, je retiens aussi qu'au total depuis le 3 juillet :
que le parcours et déjà satisfaisant, faut que j'arrête de me prendre la t^te et devenir ZEN 🥰
Je suis pas contente de moi, c'est encore une fois beaucoup moins que mon objectif, mais je me sens beaucoup mieux dans mes novelles fringues. Mais on reste motivé et en poussant un peu plus de sport je pense que ça ira mieux.
ET VOUS ? ? Vous en êtes où ?